El 12 y 19 de diciembre de 17:00 a 18:30 en el frontón Mimetiz de Zalla.

Inscripción: 671 070 004 (Whatsapp) / hasta el 7 de diciembre.
Para todos los públicos.

Explicaciones teóricas: qué es el mindfulness, atención y percepción, se trabajarán las emociones y el estrés.
Practicas: Body Scann, ejercicios de atención, atención a la respiración, conversaciones en grupo.

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